【4 20个妙招预防白领职业病】

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8、按计划行事
每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间 。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排 。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍 。
9、必要休息
正处在工作的惯性当中，却要休息 ， 看似违反常规 。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般 。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己 。
10、计算每天省多少时间

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