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【2 上班族春困喝点咖啡】如要消除“春困”，积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力 。在饮食调理方面，早餐要吃饱，以保证能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物 。另外“上班族”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，起到兴奋神经、消除疲倦作用 。

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