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【3 上班族如何养胃有禁忌】六忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是许多胃肠感染和十二指肠溃疡的重要原因之一，在患有溃疡病的人中，这种病菌的检出率达到70—90%，等到溃疡病治愈了，病菌也就消失了 。餐具、牙具以及接吻等都可能造成病菌的感染 ， 不干净的食物，也是发病原因之一 。
七忌晚餐过饱
有些人由于白天忙于工作，早饭和午饭也就草草将就了，到了晚上，有了足够的时间可以给自己好好补一补，因此晚餐通常会很丰盛，有时还会安排宵夜，其实这样是非常不科学的 ， 不仅会影响睡眠，还会给胃肠带来巨大的负担，吃的过饱的话，促使胃酸分泌过多 ， 容易刺激黏膜出血溃疡 。

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