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3.空气
现在很多写字楼都是“密封”的，特别是到了冬夏两个季节，在冬天因为怕冷风刮进来因此把门窗都关的严严实实的；而到了夏季，室内开着空调如果打开门窗热气又会跑进来，因此也是把门窗都关的严严实实 。但这样的环境会不利于空气的流通 ， 从而导致空气混浊 ， 各种病毒、细菌等会更加肆无忌惮的侵害我们人体的健康 。
【3 上班族要怎么调理亚健康状态】办公室一族虽然说在外面看上去光鲜亮丽，但其实只有他们自己知道自己所负担的各种痛苦以及压力 。因此这类人群一定要定时的去外面散心、旅游，这样才能更好的缓解压力 ， 不至于给心理造成过大的负担 。

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