晚间临睡前做夜宵食用 。本粥功能宁心安神，通心肾 。
材料：红枣，枸杞 ， 大米，鸡蛋；
做法：
1、先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；
2、 锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；
3、 开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了；
4、 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下 ， 剥去鸡蛋壳；
5、 把剥好的鸡蛋再次放入锅中 ， 一起煮；
6、 把红糖倒入锅中；
7、 枸杞放进去；
【吃鸡蛋红枣枸杞粥好吗】8、 煮5分钟即可 。

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