得了抑郁，别硬扛 _生活经验

最近一个一万多网友参与的“你今天抑郁了吗?”网络调查显示，超过九成的受访者认为自己偶尔会有心情不佳、抑郁倾向。出乎意料的是，88.7%的人认为即使患?。部梢酝ü晕业鹘诳刂埔钟糁ⅲ⒉恍枰扒笞ㄒ狄缴窖О镏耙┪镏瘟?。
有些人把抑郁症比喻成“心理感冒”，我个人对这种说法不是很认同，感冒是暂时性的，甚至不用吃药扛扛就好了，但抑郁症不同，它是一个慢性?。⒆锤丛佣嘌恢瘟苹嵩嚼丛窖现?。从临床观察来看，人们对它的认识存在很多误区。

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误区1：抑郁了不上医院不吃药参与调查的受访者中，不选择到医院诊疗比例高达70.9% 。如果真得了抑郁症，就诊率更低，据中华医学会统计的数据显示，我国抑郁症治疗率只有8% 。
要提醒大家，轻度抑郁可通过一些认知的纠正和心理辅导来治疗，但中重度抑郁症一定得使用药物治疗，否则拖得越久将形成治疗抵抗，疗效越差。
误区2：身体不舒服跟心理问题无关国外患者对抑郁症的痛苦体验很多都表示心情低落、自信心下降或兴趣降低，而我国患者尤其是中老年患者的症状更多表现在身体上。如出现疲劳、疼痛、没食欲、
失眠等，但到医院查了个遍也没查出任何问题，根本不会把这些不舒服与心理问题或抑郁症联系到一起。曾有个患者被腰背痛磨了十几年，最后才发现是抑郁症，经
3个月抗抑郁药物治疗后终于不痛了。
尤其要注意的是，老年人是抑郁的高发群体，身体不舒服本来就多，哪些是躯体问题?哪些是心理问题引起的?给抑郁症的早期诊断带来很大难度。
误区3：有点小毛病就以为抑郁了还有一种认识的误区跟前两种不同，其缘由也与缺乏对抑郁症的正确认知有关，总是担心抑郁的发生，这些人主要以家长居多。对孩子一举一动、日常状态过于关注，一旦孩子发脾气或没食欲、成绩不太稳定了，就马上带他们到精神/心理科咨询或检查，生怕孩子得了抑郁症。
【得了抑郁，别硬扛】不过，相对于我国目前众多有抑郁缺乏治疗的现状来说，这种“听风就是雨”、过分关注、情感表达过于强烈的家长还是少数，最重要的是掌握一些识别抑郁症的常识，一旦发现苗头，尽早寻求专业医生的帮助。

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