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【3 中医健身 太极拳】此外，由于打太极拳可以补益肾精、强壮筋骨、抵御疾?。?所以经常坚持这项运动，能防止早衰 ， 延缓衰老，使人延年益寿 。

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• 2 练习太极拳的“五字诀”
• 3 太极拳在生活中的实用价值
• 5 时尚健身 太极也酷辣
• 2 太极拳在生活中的实用价值
• 太极拳与身体健康
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• 4 太极拳在生活中的实用价值
• 太极拳 强身健体好伙伴
• 太极拳促进健身防病延年益寿
• 浅谈太极拳中的呼吸方法