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切，即是认真的意思 。练太极拳需要切切实实地下功夫，不可草率行事 。无论哪个招式，都要做到准确 。虚实要分清楚，动作避免欠缺，立身须中正安舒， “ 迈步如猫行，运劲如抽丝 ”。切的另一个意义是研究，练拳时不研究，练后要回忆 ， 哪个拳式练错了 ， 今后再练时要更正 。这就是切、磋、琢、磨的工夫，如此下功夫则进步快矣 。
【2 练习太极拳的“五字诀”】恒，也有双重（ chong ）的含义 。就是 “ 定时 ”“ 定量 ”。首先是持之以恒，无论是严寒或酷暑都不能间断 ; 其次是定量，根据个人体质和时间，制定相应的时间和运动量 。时间和运动量均需逐步加强，才能逐渐提高水平 。

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