【清肠排毒减肥妙方】
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山芋清肠方
[原料]山芋2个 。
[制法]将山芋洗净，用水煮至熟软，即可食用 。
[服用]每日I剂，分1-2次食用 。1 5天为1个疗程，连服2-3个疗程 。
[功效]清肠通便 ， 排毒瘦身 。本方为民间偏方 ， 连食5-8天，即有良效 。
[适用]肥胖症 ， 习惯性便秘 。
排毒通便方
[原料]香蕉2只，冰糖1 5克 。
[制法]将香蕉去皮，切成小段，放入碗内，加入冰糖 ， 隔水蒸至熟软，即可食用 。
[服用]每日1剂，清晨空腹1次服完 。
[功效]润肠胃，通大便 ， 排毒素 。
[适用]由病后体弱、年老体虚所引的便秘 。
清热滑肠方
[原料]橙子2只，无花果250克 。
[制法]将橙子洗净，一切两半，用榨汁机榨出果汁，无花果洗净 ， 切成大块，用榨汁机榨出原汁，两汁放在一起拌匀，即可食用 。
[服用]每日l剂，清晨空腹1次服完 。
[功效]清热滑肠，排毒瘦身 。
[适用]肥胖者内热火旺的大便干结 。
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