文章插图
【扇贝热量高吗 发胖吗】扇贝热量不高,不发胖 。扇贝80％以上都是蛋白质,热量却不高,也正是因为扇1盎司扇贝只有30大卡,所以减肥者很适合吃 。高蛋白和低热量的食材,通过最简单的制作方式,产生的热量也少 。
扇贝是海鲜的一种,也是属于比较常见的海鲜中的一种,很多人都是非常喜欢吃扇贝的 。不仅仅是因为热量低营养价值高 。扇贝属于软体动物门,扇贝科,是我国重要的贝类养殖品种 。扇贝可食部分的主要营养成分为蛋白质,与鱼类、虾类相似,是一种集食、药、滋补为一体的重要水产食物 。扇贝广泛分布于世界各海域 。扇贝柱的干制品称为“干贝”,为名贵海珍品 。
扇贝热量高吗 发胖吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：