【3 冬季从不感冒的七个秘诀】

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五、他们爱洗手 。
感冒和流感病毒很容易传染，只要碰到门把、桌子就送到你身上，因为病毒可以存活2～8小时 。而且美国的研究发现 ， 40%的人咳嗽或擤鼻涕后并不会洗手 。不常感冒的人只要碰到东西就洗手，手也不往眼睛、鼻子、脸上碰 。

爱洗手
六、他们爱吃蔬果 。
除了吃蔬果等以上七个祕密外，不感冒的人通常也多喝水、睡得不错，有良好的社交关系，免疫细胞因此活跃 。
健康不是看医生，而是自律！
从这些不感冒的人身上看到，健康从来不是理所当然，但也不复杂，只要去做就是开始 。

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