【4 冬季从不感冒的七个秘诀】

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七、他们懂得抒压 。
林女士称自己是工作狂，她的工作量大、睡得少、速度快 ， 但她很少感冒 ， 因为她靠做家事、做菜、做手工艺抒压 。
过去在科技业，曾经几天几夜没睡，她回家还炒米粉带去办公室给同事吃，“炒米粉需要切多少菜呀!”她说，做菜需要的专注，让她忘记烦恼 。

懂得抒压
另一项让她非专注不可的嗜好是做手工艺，她曾经做过一条项鍊 ， 需要穿一万个珠珠 ， 连做好几晚 ， 让她逃离压力，忘却烦恼 。
但很多人往往觉得自己的压力无可取代，而且无法处理，但林梅芳说：“认真问自己，你想不想?只要想，一定有方法 。”

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