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1、选对练习的场地 。练习双人瑜伽,需要一个干净整洁,明亮,通风且无噪音的场地 。此外,最好场地内能播放音乐的 。
2、购买质量好的器材 。练习双人瑜伽时,如果要用到垫子、方砖、健身球时,最好购买质量上乘的,以免器材质量不过关,影响到身体 。
【练双人瑜伽的注意事项有哪些】3、选择合适的动作 。刚开始练习时,不要选择难度较大的动作,应听从老师指导,选对动作,避免运动时受伤 。在练习过程中,注意不断调整动作,如果动作难完成,不要勉强双方 。

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