【2 都市白领心理减压20个秘诀】

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六、在僻静处大声喊叫或放声大哭 ， 也是减轻体内压力的一种方法 。
七、与人为善，千万别怀恨在心 。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪 。
八、世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了 ， 能好最好，好不了也不是自己的错 。
九、学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活 。
十、学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来 。

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