【7 手机幻听困扰白领 工作压力易致强迫性格】

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其次，对待过敏的最好方法是远离或避开过敏原 。在心理上对手机过敏，最好的方法也是远离它、避开它，甚至“消灭”它，把手机锁起来或者干脆不用 。
第三，如果因工作的关系，需要随时接收和发出信息，可采用第二个办法——替代 。现今，可以替代手机的通讯工具很多，电子邮件、传真、固定电话甚至写信、托人捎信都可以采用 。
摆脱手机幻听的最好做法是彻底改变生活和工作方式，提倡过“慢生活” 。这就能消除最根本的“致病原”——巨大的工作压力 。少干点活，少做点事，少给自己定目标，多留一些时间给运动、朋友、家人和思考 。压力一减轻，手机幻听的情形就会减轻乃至消失 。

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