2 常运动有效缓解七大心理障碍


2 常运动有效缓解七大心理障碍

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理由:这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧 , 以勇敢、无畏的精神去战胜困难,方能越过障碍 。经过一段时期的锻炼,相信你的勇气会逐渐增加 。
二、缺陷类型:紧张
此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措,严重时大脑一片空白,从而导致正常水平无法发挥 。
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