【按摩三焦穴位去痤瘡】
文章插图
1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡：
(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三裡穴按揉半分鐘，以酸脹為度 。
(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經 ， 手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍 。用毛刷垂直地刷腕外側5遍 。
2、青春期痤瘡：
在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法 ， 並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳 。
注意事項：
(1)保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加 。
(2)不可擠壓痤瘡，防止感染 。
(3)如痤瘡已化膿，應避免直接按揉 。
(4)除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制 。
(5)保持情緒穩定，避免過激心理 。
(6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類 。
(7)洗臉選用脫脂藥皂，洗稍诨继幫啃┫姿幐?。
(8)根據辯証可內服清熱利濕解毒的中藥或中成藥 。
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