【增强免疫力按摩脚部】
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按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家 ， 用热水舒舒服服泡个脚 ， 让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦 ， 是不是项很美妙的享受？
其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力 ， 保健、治疗相关疾病 。本期栏目，我们特地请来被卫生部授予“特技名医”称号的足疗专家李继红副主任医师，针对秋季四种常见病 ， 教你几招在家操作的脚部按摩“宝典” ， 让你在享受之余祛病健身 。
宝典一：秋燥便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关 ， 按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区 ， 它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区 ， 也有同样功效 。需要提醒的是 ， 便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好 。
关键点：大肠，肛门
治疗咳嗽 ， 首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用 ， 肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域 。
关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
宝典二：失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点 。而心主神门，心又与小肠相表里 ， 腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激 。
关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔
宝典三：疲乏、腰酸背痛
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