【2 经络按摩长寿】
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按摩推拿有讲究
人身体上的穴位有上百个 ， 一般来说，经络的循行路线参考穴位图就可以 。不过越是重要的穴位越有它的“脾气”，有的穴位需要特殊的按摩方法，只有“顺着”它才能让你的治疗按摩事半功倍 。比如前面提到的救急宝穴——郄门，因为此穴比较深，要右手大拇指点郄门穴，同时左手掌作顺时针旋转来按摩才可以达到疗效 。
夏季快要到了 ， 很多人尤其是小孩会出现夜晚燥热、口干舌燥、睡不着等症状，从手指根部向手尖方向推手指 ， 连续几分钟后人就会很快入睡 。用手从劳宫穴推到胳膊窝处的曲泽穴对儿童有祛火、退烧的作用，但虚寒体质儿童慎用 ， 而且切记是从手部往胳膊上推，如果方向错了效果会适得其反 。
有的人感觉自己上火有痰，想找到化痰的穴位 ， 中里巴人表示化痰的穴位不止一个，关键在于要事先认清是什么原因引起的痰 。中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰 。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成 。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿 。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰 。这三种痰可以互转，事先确定病因，以免张冠李戴 。
经络按摩之调气三焦经
三焦经从眼眉外处一直延伸至手指，只不过它的脉络是沿着胳膊外侧分布的，它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致，就像一台晚会的导演，起到把握全局的作用 。
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