【女人养颜要多吃酸味食物】
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美容养颜提示:肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果 。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效 。当天气干燥时 , 适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌 , 加速胃肠蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力 。
西红柿
所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用 。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物 , 每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老 , 还可使面色红润而富有光泽 。
酸奶
含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜 。
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