4 女人养生大姨妈来几天才健康 _生活经验

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2.四物汤
原料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分，共9g 。
做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。
功效：补血和血，调经化瘀。主治冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。
3.山楂桂枝红糖汤
原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：
【4 女人养生大姨妈来几天才健康】(1)准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水。
(2)放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。
功效：温经通脉，化淤止痛功效，一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

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