5 女人养生大姨妈来几天才健康 _生活经验

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4.蛤蜊汤
原料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
做法：
(1)将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
(2)做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
结语：通过短短几天的调养，就可以让你身体倍棒，女生们是不是都心动了呢?快看看自己来大姨妈的时间是不是正常的，并多吃些补血的食物吧!

【5 女人养生大姨妈来几天才健康】

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