【2 针灸减肥配合饮食】
文章插图
针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法 。人体中的水份约占70% ， 一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复 。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一 。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿 。扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能 ， 也就是中医所说的「消肿利水」 。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外 。过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状 ， 这表示下半身新陈代谢不佳 ， 或是月经不顺 ， 促使荷尔蒙累积於脂肪中 。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜类属寒性应尽量避免 。
若肥胖者属火气较大者，便会胖上半身，而且多半胖的较为结实 。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因，建议多吃寒性食物清火，使其轻微腹泻即可 。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀 ， 此种情形便不适合用轻泻解决 ， 反而需要补肾阳 ， 刺激肠胃蠕动 。
针灸配合饮食效果更佳，一般使用针灸又回复水桶身材者，可能就是饮食未配合 。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩 ， 容积减?。芄挥行Ы獬岩匀淌艿募⒍龈?。配合控制饮食的原则是：不饿不吃 ， 饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉 ， 蛋类，吃到饱了即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条 。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱 。
2 针灸减肥配合饮食的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：