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4 。枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克 ， 每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾，去黑斑 。
5 。健脾消斑粥
【3 高效祛斑养颜食疗秘方】生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥 ， 分作2份，早晚分服 ， 连续1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
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- 4 高效祛斑养颜食疗秘方
- 5 高效祛斑养颜食疗秘方
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