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6 。当归山楂茶
当归、山楂各10克 ， 白藓皮、白蒺藜各5克 。将诸yao同置杯中 ， 冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
7 。猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，祛淤化斑 。
【4 高效祛斑养颜食疗秘方】8 。茯苓消斑汤
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