文章插图

考试后缓解压力的方法：
1、转移思路法
【2 考试后缓解压力的方法】离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，做自己喜欢做的事 ， 如打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼 。
2、亲近动物和植物法
走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽皮可爱来感染自己，排遣心中的烦恼 。
3、谈心法
把心里的郁闷或牢骚向自己最亲密和信赖的人倾诉 。
4、自我暗示法
不妨经常对自己说“我能行” 。只要有自信，任何人都不能使你自卑 。

2 考试后缓解压力的方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 离婚房产更名必需双方到场吗
• 专升本很难吗
• 3 考试后缓解压力的方法
• 2023霜降之后就是冬天了吗 2023年霜降节气之后就是冬天了吗
• 骨折之后要注意事项
• 农村信用社考试内容有哪些啊
• 神经衰弱的后果都有哪些
• 神经衰弱可能会引起哪些后果呢？
• 神经衰弱有没有后遗症
• 西红柿能和桃子一起吃吗 吃西红柿后能吃桃子吗