阅读女性小说易致心理障碍 _生活经验

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阅读女性小说易致心理障碍
1、科学家研究认为,女性小说给人们灌输不健康的生活方式,迫使人们对人际关系作出虚幻的理解。
2、此外,女性小说还会导致人们出现心理障碍或使已有的心理问题加重。
女性小说对女性的影响
1、理想化爱情。一些阅读大量爱情小说和观看爱情偶像剧的女人会对爱情提出极高的要求,她们渴望浪漫的爱情,对“感觉”的重视大大超过对现实的考虑。这使得她们错过本来合适美满的婚姻,而在追求所谓浪漫的道路上受尽欺骗和失望。
2、理想化男人。一些女人对男人的要求完全照搬偶像剧中男主角的类型,英俊、富有、多情……,她们刻意忽略或者根本不了解人性的复杂性和生活的多面性,不明白男人究竟是什么样子,而一直在等待白马王子的出现中蹉跎了青春。
3、不懂得保护自己。一些被爱情小说中“烈焰般的激情”冲昏头脑的女人,在与男人交往中不懂得保护自己,认为只要爱了就要不惜一切付出,因此,她们拒绝使用避孕套以至于为男人频繁流产,还把这些当成是为爱牺牲。实际上,在一项关于爱情小说是否提及避孕套的调查中,研究人员发现,只有不到十分之一的爱情小说中提到避孕套,这对于刚刚进入青春期的女孩有着非常不好的影响。
4、爱情小说和偶像剧不仅影响未婚女性的择偶,也影响已婚女人的家庭幸福。一些已婚女人在面对日渐平淡的家庭生活时,常常幻想能够拥有电视剧中的浪漫爱情,她们讨厌自己的丈夫,寻找婚外情,甚至离婚。
5、爱情只有考虑到现实因素才能够更持久,而这样的爱情也更容易幸福。而爱情小说和偶像剧在挑动人们的感情时,并没有教人们如何理性的面对爱情。或者说,爱情故事虽然来源于生活,但绝对不等于生活,所以,我们在阅读和欣赏艺术作品时,一定要理性的看待这一切。
如何克服心理障碍

1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上“糊涂”一下,以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
3、随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件,生老病死、天灾人祸都会不期而至,用恬淡的、随遇而安的心境去对待,你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默来化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉,或进行一项你所喜爱的运动,也可以作一次旅行来改变心境。
6、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时,不妨试着去做一次“心理按摩” - 音乐冥想。
【阅读女性小说易致心理障碍】7、心理疏导。个体的应激反应随着时过境迁,应使之淡化、消除、切勿反复记忆,自怨倒霉,从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点,则应求助于心理医生,以得到医学上的有效帮助。

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