【2 春季女性养生茶】
文章插图
材料：菊花、麦冬、金银花各10克 。
调制：
1、将所有材料洗干净，放入玻璃茶壶中 。
2、以沸水冲泡，5分钟后即可饮用 。
功效：具有清热解渴的功效，可以改善咽喉疼痛 ， 缓解发炎症状 。
◆玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水 ， 即可饮用 。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
◆荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成 。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用 。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热 。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用 。
◆杞菊药茶
由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用 。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
◆决明子茶(亦称决明茶）
将30克决明子捣碎，煎煮成茶水 。功效：散热明目，润肠通便 ， 适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。
腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用 。
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