【春季女性养生茶】
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春季养生茶之菊花茶 。菊花是春季花茶中另一道名品 。它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效 。菊花有极佳发散解热之效 ， 因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状，预防感冒也很有效 。另外，菊花含有丰富的维生素A原，是维护眼睛健康的重要物质 。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳 ， 若是常饮菊花茶，再放置一盆小雏菊 ， 眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定 。
介绍几种菊花的冲泡方法：菊花茶材料：菊花8克，适量冰糖 。
调制：
1、将菊花洗干净放入锅中 。
2、放入适量清水煮 。
3、煮沸后加入冰糖即可饮用 。
功效：具有清肝明目，镇静解热 ， 扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率 ， 降低血压的作用 。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果 。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克，菊花12克，适量冰糖 。
调制：
1、将茶与花放入杯中 ， 以沸水冲泡 。
2、加入适量的冰糖 ， 调匀饮用 。
功效：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺 。
菊花麦冬茶
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