芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱一起吃会怎样 _生活经验

我们都知道，芦笋和洋葱是很常见的两种食物，它们的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。那么芦笋和洋葱能一起吃吗？

文章插图
1、芦笋和洋葱能一起吃吗
芦笋和洋葱能一起吃。
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸。洋葱中的营养成分也十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A 。
2、芦笋和洋葱的做法
原料：洋葱150克、芦笋200克、盐3克、味精少许
做法：
1、芦笋洗净，切成斜段;洋葱洗净切成片。
2、锅中加水烧开，下入芦笋段稍焯后捞出沥水。
3、锅中加油烧热，下入洋葱爆炒香后，再入芦笋稍炒，下入调味料炒匀即可。
3、洋葱不能和什么一起吃
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。
2、洋葱和海带
洋葱和虾不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
3、洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。
4、洋葱和虾
【芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱一起吃会怎样】 洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。

芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱一起吃会怎样的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

芦笋和洋葱能一起吃吗 芦笋和洋葱一起吃会怎样

芦笋和洋葱能一起吃吗芦笋和洋葱一起吃会怎样