在我们的餐桌上经常会出现洋葱,洋葱有很多种吃法 , 而且非常的美味,那么人流后吃洋葱好不好呢?下面我们一起来看看吧!
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1、 人流后可以吃洋葱吗
人流后可以吃洋葱 。
洋葱是最常见的家常菜 , 营养非常丰富,可以开胃、促进消化、有效的预防胆固醇过高、降低血压血糖、预防疾病等 。女性人流后食用洋葱还可以有效的缓解术后出现的腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状 。但肠胃不好、易胀气的女性人流后要慎食洋葱 , 可能会引起肠胃不适 。
2、 哪些人不能吃洋葱
1.眼睛不好的人
如果眼睛不是特别好,类似像葱、洋葱、大蒜这种东西,都不能吃得太多,因为洋葱含有些物质,对眼睛不是太好 。
2.阴虚或偏热体质的人
从中医角度看,洋葱味是辛的,性偏热,所以阴虚或者偏热体质的人要少吃 。
3.肾脏病人
建议肾脏病人少吃洋葱,如果真的想吃,就把洋葱切好后 , 放在水龙头那冲个10分钟,把洋葱中的矿物质磷给冲掉 。因为磷摄入太多 , 会增加人体肾脏的负担 , 所以对一些透析的病人 , 我们建议在吃洋葱的时候,先用水把洋葱冲洗一下 。
3、 洋葱怎么挑选
1、看干度和包卷度
选购洋葱时,选择表皮越干越好的洋葱,包卷度愈紧密愈好 。
2、看纹理
观其外表,如能看出透明表皮中带有茶色的纹理,宜选购 。
3、看颜色
紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒烧或生菜沙拉 , 耐贮藏性差 。
黄皮洋葱多为出口,肉质微黄,柔嫩细致,味甜,辣味居中,适合生吃或者蘸酱,耐贮藏,常作脱水蔬菜 。
4、看软硬
【人流后可以吃洋葱吗 哪些人不能吃洋葱】 挑选时可用手轻轻按压,看看洋葱表面黑黑的部分是泥土还是发霉 , 若发现按压后有软软的感觉,表示可能已经发霉,较不易储藏 。
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