经常反复便秘怎么办 _生活经验

经常反复便秘的患者应该及时到医院做相关检查，排除肠道器质性病变引起的便秘。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。
多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以改善大便干结的情况而缓解便秘。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而促使排便。多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，而治疗便秘。
【经常反复便秘怎么办】平时还可以多喝酸奶或者口服肠道维生态制剂，如复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等，通过增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而治疗便秘。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘，如果上述措施效果不好，可以选择一些药物，如促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等，还可以选择一些泻药，如甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞、硫酸镁、番泻叶等，如果药物效果不好，还可以选择灌肠导泻治疗。

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