红枣可以健脾胃 ， 生姜可以疏通人体经络 ， 蜂蜜能养颜润肺补气血等，但要注意适量，尤其晚上不能喝太多 。生姜红枣汤健脾温胃 ， 改善手脚发凉的症状，同时大枣生姜汤中的红糖还具有补血、养血、活血的作用 。
【生姜红枣汤可不可以加蜂蜜一起喝】大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量 ， 煎汤代茶饮 ， 每日1次，坚持服用 。
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