失眠的危害有哪些呀 _生活经验

文章插图
导读：据相关调查显示：睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠，都认为睡不睡觉无所谓，不如抓紧……
据相关调查显示：睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠，都认为睡不睡觉无所谓，不如抓紧时间做些喜欢的事情。其实这种想法是严重错误的，睡眠不规律将会导致失眠，而长期失眠对精神及身体都会造成巨大的危害。
一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
四、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
【失眠的危害有哪些呀】现在为你介绍了关于失眠的危害，希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了失眠的患者要及时去检查治疗，若你还有什么不明白的地方，你可以继续浏览有问必答网。

失眠的危害有哪些呀的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：