失眠的危害表现在哪些方面 _生活经验

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导读：失眠不是简单的晚上睡不着，它会在很多的方面都会影响我们，比如工作的效率,质量等等都会大打折扣，这还不算，……
失眠不是简单的晚上睡不着，它会在很多的方面都会影响我们，比如工作的效率,质量等等都会大打折扣，这还不算，最严重的是对我们的健康会造成很大的影响，会对我们的眼睛造成伤害，也会对我们身体的器官机能造成负荷太大，还有很多的伤害会出现，下面就介绍了一些危害，希望能引起你的注意。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾?。?这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。
【失眠的危害表现在哪些方面】失眠的朋友们看完上面的危害以后，是不是感觉到危险了哪，既然这样，那就必须立即马上改掉失眠这个坏习惯，如果很难改掉，那就要到相应的医院治疗，对于健康的问题，就要果断，当然啦对于睡眠质量很好的朋友来说，保持好睡眠就是对自己的保护，在最后，希望每个人保持一个健康的睡眠，让自己处于健康的生活状态下。

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