失眠会带来哪些危害 _生活经验

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导读：因为社会压力的增加，很多的患者患上了严重的失眠症，患上失眠症以后会给我们的身体带来严重的伤害，有的患者会……
因为社会压力的增加，很多的患者患上了严重的失眠症，患上失眠症以后会给我们的身体带来严重的伤害，有的患者会出现心脏病或者是高血压的症状，我们在生活中一定要做好防范，不要让失眠对我们的身体造成伤害，希望我们的患者能够注意，我们一起来看看失眠的伤害有哪些。
失眠的危害主要表现有哪些?失眠的危害主要表现在以下几个方面：
一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏?。蠹仪虮鸩幌嘈牛际怯锌蒲б谰莸?。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。
三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神?。钗＜挠幸钟糁ⅰ⒔孤侵?。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。
【失眠会带来哪些危害】四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。
失眠的病人主要有三类，分别是女性、老年和学生。一般都是根据睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等，如果经常这样失眠，但很多病人都是这几种因素综合造成的。大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，越担心自己失眠就会越失眠，从而进入持久失眠的恶性循环。
上面介绍的就是失眠对我们的身体带来的伤害，相信我们的患者都清楚的认识到了，当发现自己患有失眠症的时候，我们的患者要试着去学会调节自己的情绪，每天晚上在睡觉之前喝一杯牛奶，对睡眠也会有很大的帮助的，祝大家身体早日恢复健康!

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