【夏天素食营养搭配】

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随着夏天的到来，越来越多的人在饮食方面愿意选择素食，但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适 。正确进行素食营养搭配，健康生活每一天 。
由于健康、环保、动物保护等原因，选择素食生活方式的人已经越来越多 。吃素并不意味着身体就健康，合理的营养搭配，让身体吸收各种营养成分，才能保证身体健康 。
素食者要注重营养搭配
素食者掌握必要的素食营养知识 ， 让饮食做到“均衡膳食”就非常重要 ， 因为，只有均衡的膳食才能确保身体摄入足够的必需营养素;否则，吃素不但没有获得健康，反而引起各种身体症状 。

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