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盘点秋季健康饮食九大禁忌
【2 秋季健康饮食九大禁忌】 未烧开的豆浆不能喝
小型豆浆机现在很普遍,不少家庭都自制豆浆 , 认为既卫生又健康 。不过提醒您,加热生豆浆时会产生大量泡沫,会让人误以为豆浆已经煮好,其实还欠火候 。食用了未煮熟的豆浆,不仅难以消化,还会诱发恶心、呕吐、腹泻等症状 。
健康对策:将豆浆彻底煮开再喝 。家庭自制豆浆或煮黄豆时,应在100℃的条件下,加热约10分钟,才能放心饮用 。
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