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【每天吃蔬菜会胖吗】基本所有蔬菜中都含有大量的维生素及纤维素,是健康养生的利于减肥的食物,每天食用都不会让身体发胖,并且可以帮助保持纤瘦的身材,促进养成定期排便的良好习惯,对脾胃、大肠等多个器官都有一定的好处,还能稳定血压值和血糖含量,预防高血脂和糖尿病等类似疾病 。平时在食用蔬菜时可以炒菜或者熬菜汤,也可以和水果一起榨制果蔬汁饮用,效果都非常好 。
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