【4 四个妙招治疗上班族偏头痛】

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4、学会减压在平时生活中如果长时间精神过于紧张的话，同样会导致偏头痛等症状的出现，因此在平时生活中学会减压对预防偏头痛有着很好的作用 。能够帮助我们减缓 压力以及放松身心方法有很多 ， 比如像听轻音乐、外出旅游、倾诉等，除此之外在平时生活中还可以选择泡泡温水浴 。经常性的泡温水浴不仅可放松身心 ， 同时还可 以促进血液循环 。
学会减压
除了要注意经常减压之外 ， 在平时生活中还要特别注意，那就是要注意避免过度疲劳 。同时还要注意劳逸结合 ， 这样可有效避免压力增加 。

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