怎样治疗耳鸣效果好 _生活经验

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怎样治疗耳鸣效果好
1、耳鸣的一般治疗方法
1.1、短暂性的耳鸣,常常是生理性或一过性的现象,不必紧张,进行耳部保健按摩,多有效果。
1.2、紧张、疲劳或生气、着急引起的耳鸣,一般通过精神放松,生活规律,适当休息,保持足够的睡眠,多能使耳鸣消除。
1.3、病因治疗:耳鸣的治疗应该针对不同原因采取不同措施,才能使耳鸣缓解或消失。如渗出性中耳炎,应行鼓室穿刺抽出液体;因颅内血管压迫听神经,应行血管减压术;早期噪声性耳聋伴耳鸣者,应当脱离噪声环境;听神经肿瘤有耳鸣症状者,应切除肿瘤;因鼓膜张肌或镫骨肌痉挛耳鸣者,应行肌切断术;动、静脉瘘或畸形造成的客观性耳鸣,应行血管内堵塞或手术治疗。
2、耳鸣的药物治疗方法
2.1、扩张血管、解痉挛等药物,常用的如培他啶、脑益嗪、西比灵、烟酸、654-2等。
2.2、抗惊厥药,如利多卡因等。
2.3、营养药,如维生素B_1、维生素B_(12)、三磷酸腺苷等。
2.4、中医中药治疗。
3、耳鸣的按摩治疗方法
3.1、双掌捂耳法:比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。
3.2、按摩合谷穴:按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩。长期坚持,可见成效,患者不妨一试。
3.3、按摩听会穴:先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
耳鸣吃什么食物好
1、豆制品,大豆中含有的锌、铁、钙比较丰富,丰富的钙能补充耳蜗钙代谢不足,以改善耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
【怎样治疗耳鸣效果好】2、含锌、铁食物,人体缺少这两种物质会使得耳鸣症状加重,影响耳蜗的功能而导致听力减退,耳蜗内锌、铁的含量大大高于其他器官,富含锌食物有:鱼、猪肝、鸡肝、各种海产品,苹果、黄瓜、西红柿、萝卜等。人体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。富含锌食物有:紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、菠菜、木耳菜等,其中紫菜是日常食品中含铁最多的,因此耳鸣患者可以适当多吃,以补足人体所需的铁含量。
3、具有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等等,活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
耳鸣的预防方法有哪些
1、高噪音环境下工作必须采取保护听力的措施,例如佩戴耳塞或耳套。
2、在某些娱乐场合,如演唱会、运动会或狩猎场,可能会制造很多危害耳朵的噪音,这时候需要佩戴耳塞或耳套,切忌不要胡乱塞一块纸巾或棉花到耳朵里,不仅仅是因为这些并不能很好地隔绝噪音,另外还有可能成为耳道异物。
3、戴耳机听音乐时音量需适当控制,如果别人隔着耳机都能听到你的音乐或者你戴着耳机完全听不到周围任何声音,说明耳机音量过高了。
4、避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品;戒烟而且拒绝吸二手烟,烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供,导致耳鸣。
5、保持健康体重,肥胖可致高血压,升高的血压可增加耳朵对声音的敏感性进而导致耳鸣,所以建议大家规律锻炼、健康饮食。

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