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2、少吃零食
只携带低脂肪、低能量的小吃或零食 ， 如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等 。
3、在办公桌上放瓶水
【3 OL久坐不长肚腩的锦囊妙计】一天内要时常喝水 。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失 。午餐前喝杯水，可降低你的食欲 。

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