文章插图

上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为 。
同样 ， 在拥挤的地铁阅读、背单词，看似珍惜时间 ， 其实是在浪费视力 。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨 。
有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康 。此时不妨做做眼保健操 ， 即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到促进眼睛周围血液循环，帮助眼睛缓解疲劳状态的作用 。
【3 揭秘：上班族路上3大不良习惯】

3 揭秘：上班族路上3大不良习惯的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 高速路上行车要注意什么
• 2 高速路上行车要注意什么
• 午间30分钟 让上班族精神焕发
• 4 午间30分钟 让上班族精神焕发
• 上班族超适用的隐形体操
• 2 上班族超适用的隐形体操
• 5种职场健康养生法 上班族必知
• 3 上班族超适用的隐形体操
• 2 5种职场健康养生法 上班族必知
• 3 5种职场健康养生法 上班族必知