冬季关节疼痛的原因 _生活经验

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冬季关节疼痛的原因
1、冬季关节疼痛的原因
因为寒冷,特别是持续受凉和昼夜温度反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛。因此,冬季关节疼痛的患者明显增多。
冬季是关节炎多发期,要注意关节的保护。如果年轻时候注意保护好关节,一生也会受益。
2、常见关节痛有哪些
睡醒时骨头僵硬
经过一夜熟睡后发现身体不能如常活动,需半小时或更久的时间待其恢复。高主任说,一般健康人只需伸伸懒腰就能下床活动,但类风湿性关节炎患者睡醒后需要30分钟至1小时来松弛关节,有时甚至一整天都感觉像被什么包裹着似的不能自如活动,比疼痛还令人困扰。
上下楼梯时膝关节疼痛
上下楼梯时膝盖刺痛,感觉像被上了锁似的,若是体重超过标准,就会雪上加霜恶性循环。
大脚趾突发性剧痛
【冬季关节疼痛的原因】若将疼痛分为10级,许多患者会将此种突发性疼痛列为第十级,和肾结石的痛苦不相上下。且患处会红肿,热胀碰触不得。或许虽然偶尔在别处发生,但是大脚趾部位是较常见的,并且通常一次只发在一个关节上。
指关节古怪的凸起
手指关节出现略微增大或骨头凸出;有时候也会长在大拇指基部或脚趾。肿胀的关节摸起来是硬的,有些人会痛有些人不觉得痛,但关节均僵硬不灵活。
3、冬季如何预防关节疼痛
强锻炼增强体质
坚持体育锻炼的人,身体会更加强壮,抗病能力强,很少患病;
其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
避免风寒湿邪侵袭
关节处要注意保暖,防止受风寒侵袭,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
保持良好的生活习惯
洗脸宜用温水,睡前洗脚,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。饮食方面需要按自己所患病症的轻重,遵照专业人员建议,调理饮食和忌口。
冬季老年人膝关节疼的原因
1、首先考虑的就是膝关节骨性关节炎:一般这种病症多见于中老年,而且都是中老年女性居多。造成这种现象的主要原因主要是因为女性自身免疫力低下,加上超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。这些都比较常见。
2、痛风性关节炎也是原因之一。痛风性关节炎多为单关节炎,以第一跖趾及拇趾关节最为常见,其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。一般都常在夜间突发,严重的会因为疼痛彻夜不能入睡。如果病情反复发作的话,就会发展为多关节炎,或游走性关节炎。这种情况就比较严重了,受累关节红、肿、热、痛,活动受限,大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。这些都是比较常见的。
3、膝关节疼痛还有一种原因就是类风湿关节炎。一般这类都表现为晨起膝关节僵硬、疼痛,局部压痛明显,膝关节肿胀积水,皮肤温度升高,若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体,股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩,病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪,所以也是比较严重的一种。
4、还有常见的骨质增生:这种一般都表现为膝部持续性钝痛,或在活动时突然剧痛,并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感,在步行上下台阶时疼痛加重,X线片可见胫骨棘突尖锐,关节间隙狭窄,关节边缘骨刺形成。骨质增生也是中老年人常常患的一种疾病,也会造成膝盖疼。
冬季如何缓解关节疼痛
物理治疗
物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能。运用物理疗法可以温和有效地缓解膝关节的疼痛和僵硬感。但膝关节急性发作期,尤其是膝关节红肿发热时,不要用热敷的办法消肿止痛,以免过热反而加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴,也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。
中医治疗
中医将膝关节疼痛列入痹证范畴,认为该病是由于正气虚弱,外感寒湿,或跌打损伤致气血瘀阻,痰湿内生,流注于肌肉关节而发病。可在中医医师指导下进行针灸按摩、中药熏洗、中药外敷、中药内服等内外兼治的方法,外加功能锻炼的配合,加以综合治疗。
手术治疗
症状严重者可接受手术治疗,根据病情采取不同的手术方法,如关节镜下骨赘切除、游离体摘除、半月板切除、关节清理、关节融合以及人工膝关节置换术等。
平时注意保养膝关节,合理运动,劳逸结合,发现问题及时寻求医生帮助,就可尽早摆脱膝关节病痛的困扰,享受高质量的晚年生活。

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