冬季皮肤瘙痒的食疗方法 _生活经验

文章插图

冬季皮肤瘙痒的食疗方法
1、冬季皮肤瘙痒喝什么茶饮
1.1、鱼腥草红枣茶,清热养血:鱼腥草具有,明显得清热解毒的作用,而红枣的养血作用也很高,可逐渐提高身体内红细胞的品质,帮助患者调养皮肤,改善过敏体质。在平时可以把鱼腥草(干品)、红枣,水等同煮,当茶饮用,需要注意的就是红枣性温热,使用时要结合个人体质调整用量,比如体热的人就要少放点。
1.2、蜂蜜茶,抗敏润肺:每当到了干燥多风的冬季,体内的水分消失速度也会加快,因此冬季瘙痒症的患者可以每天早晚各饮用一杯蜂蜜茶,不仅可以帮助身体补充水分,润肠通便,同时还能够增加营养,提高免疫力,预防感冒,清除肠道内的毒素。此外,如果平时坚持喝蜂蜜茶,还能够让过敏体质的人群远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等过敏症状。
2、冬季皮肤瘙痒喝什么汤好
2.1、绿豆薏苡仁汤:先煲绿豆100克、薏苡仁50克至烂熟,再加入适量白糖调匀。分次服用,隔日一次,共服七次。主治适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。
2.2、排骨海带汤:将排骨250克洗净切段;海带100克洗净切块。放入沙锅,加水煮汤,将排骨煮烂熟,加食盐调味。食排骨海带,饮汤。隔数日一次。主治利水泄热,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。
3、冬季皮肤瘙痒喝什么粥好
3.1、赤小豆粥。将赤小豆50克洗净后,用温水浸泡2-3个小时,然后加水煮烂,再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚温热顿服。主治利湿,解毒,主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。
3.2、糯米粥。先将淘洗干净的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙锅内煮沸,再放入葱白5～7克。待粥将成时,加入米醋10～15毫升,稍煮即可。每日做早餐食用。主治发散风寒,主治风寒束表之皮肤瘙痒。
冬季皮肤瘙痒的护理方法
1、用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸。先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。
2、善用护肤手段
早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1-2 次,每次以20分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。
引起冬季皮肤瘙痒的原因
1、人体自我调整的反应
冬季气温低、气候干燥,气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩,皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低,空气干燥使皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期,就容易出现皮肤瘙痒的症状。
2、各种疾病的并发症状
机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因,如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3、外界刺激引起的反应
【冬季皮肤瘙痒的食疗方法】生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒,比如工作和生活中接触粉尘,使用碱性过强的肥皂,食用辛辣刺激性食物,贴身穿着的化纤衣物等。此外,有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒,还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒的食疗方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：