【7 办公族必会的办公室美眉养生术】

文章插图

因此我建议：当你觉得自己睡不着的时候千万别强睡，不然更糟糕，可以找一个不太喜欢看的书拿来看，但灯光不要太强，或者打开电视选一个自己不喜欢看的节目微微闭着眼睛去看 ， 还有一个我自己用的过的方法就是想象自己要去的一个没去过的美丽去处，想象那儿空气或景色也管用的；
第八：学会让自己高兴：
让人沮丧的现状：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己 。
因此我建议：学会理智看待得失，学会鼓励自己 ， 每个人都会有自己比别人强的地方 ， 不要跟别人作简单的类比 ， 那样会产生强烈的自卑心理；

7 办公族必会的办公室美眉养生术的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 趣步忘记交换密码怎么办
• 3 办公室白领健背“职场养生”法
• 4 办公室隐形运动轻松减压
• 冰丝针织衫缩水怎么办
• 3 白领族必学的10大办公室养生术
• 8 办公族必会的办公室美眉养生术
• 4 白领族必学的10大办公室养生术
• 4 办公室白领健背“职场养生”法
• 纯棉t恤领口变形怎么办
• 纯棉t恤发黄怎么办