文章插图

建议：平常只要有可能就尽量多吃点含维生素比较多的食物 ， 比如西红柿，比如青椒，比如猕猴桃，比如胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下；
第四：学会处理三餐
让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中 ， 很多人最容易忽略质量的是早餐和午餐，由于现在的年轻人夜生活比较多也比较经常，当然也包括加班，经常不得不很晚才能睡觉 ， 可是第二天一早就得起床，为了多睡一小会 ， 往往只能挤占吃早饭的时间了，所以没时间吃早饭是普遍的问题，可是早饭却是人一天营养的基础……
【3 白领族必学的10大办公室养生术】

3 白领族必学的10大办公室养生术的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 8 办公族必会的办公室美眉养生术
• 4 白领族必学的10大办公室养生术
• 4 办公室白领健背“职场养生”法
• 9 办公族必会的办公室美眉养生术
• 2 白领常犯的6个时尚养生错误
• 白领常犯的6个时尚养生错误
• 5 白领族必学的10大办公室养生术
• 3 白领常犯的6个时尚养生错误
• 5 办公室白领健背“职场养生”法
• 6 白领族必学的10大办公室养生术