糖尿病胰岛素的使用方法 _生活经验

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糖尿病胰岛素使用方法
1、糖尿病的类型
1型糖尿病过去称为胰岛素依赖型,青少年或儿童期发病型糖尿病病人有胰岛B细胞破坏,引起胰岛素绝对缺乏,有酮症酸中毒倾向。可发生于任何年龄,但多见于青少年。起病急,代谢紊乱症状明显,病人需注射胰岛素以维持生命。症状包括尿液分泌过多(多尿)、口渴(烦渴)、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏。这些症状可突然出现。
2型糖尿病过去称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病。病人大部分超重或肥胖,也可发生于任何年龄,但多见于成年人。以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足,或胰岛素分泌不足为主伴或不伴胰岛素抵抗。病人在疾病初期或甚至终生,其生存不需要胰岛素治疗。2型糖尿病的遗传易感性较1型糖尿病强烈。
2、糖尿病的诱因
【糖尿病胰岛素的使用方法】糖尿病是“吃”出来的疾病:人民的生活水平不断提高,主粮和副食品都很丰富,不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩,内分泌功能失调,严重诱发了糖尿病。
糖尿病是“闲”出来的疾病:现代生活使人们的活动量大为下降,运动量不足不仅降低机体的抗病能力,还会减慢细胞内葡萄糖的转运,降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率,以及机体对胰岛素的敏感度。
糖尿病是“烦”出来的疾病:不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能,由此,情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。
3、胰岛素的用量
胰岛素要根据空腹血糖及时调节用量,先保证空腹血糖降到5±1 mmoI/L,用量四天调一次。调节用量过程中,长效用量一定要保持总用量的30±2% 。若餐前常出现饥饿感,表明长效用量偏多,减长效2-4U/天。
当空腹血糖达标,再调餐后两小时血糖,保证餐后两小时血糖降到<8 mmoI/L 。若餐后血糖再升高,则有胰岛素抵抗,三餐主食量要减半,三小时后即加餐5块炉果,使血糖削峰填谷而近标。
胰岛素用量调节正确后,体内反应达到平衡,胰岛素分泌和敏感性得到改善,人的体重和体力会逐步恢复正常。
如何防治糖尿病
坚持每天散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,是一种很好的糖尿病的预防措施。
日常的饮食中要常吃高纤维的食物。比如手要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物。减轻自己的体重,患糖尿病的几率就会下降70% 。因为肥胖是糖尿病的病因之一。在吃肉前喝勺醋。喝醋可降低餐后的血糖水平,也可吃些醋拌的凉菜。不要独居,独居的人比较容易患上糖尿病,因此要保持健康的生活方式。要保证充足的睡眠时间,保证6-8小时睡眠时间,不足6小时的人患糖尿病的几率可增加1倍。
得了糖尿病应该注意什么
无论什么病都要注意保持一种良好的心态和心情。
糖尿病是由三高引起的,得糖尿病的人应该每天坚持锻炼身体,做些有氧运动,血液流动速度加快,可以减少血液垃圾的沉淀,促进新陈代谢。三餐吃到位,忌烟酒零食饮料,尽量避免肥胖,保持良好的生活习惯,合理安排休息。合理搭配膳食,均衡营养,少吃含糖量高的食物,多吃些纤维类食物,多吃些粗粮食物,平时饮食以清淡营养为主,荤食少量而合理的搭配。多吃芹菜木耳西红柿黄瓜等食物,蛋类一次性不能吃太多,一星期两个即可,肉类最好吃瘦肉鱼类,鸡鸭去皮牛羊去油吃(合理食用),水果宜吃猕猴桃和柚子,将西红柿当成水果吃也是个不错的选择,多吃五谷杂粮,少吃升糖快的食物,多吃豆类食物。
在日常生活中,若出现胃口差、活动量增加较多等情况,胰岛素剂量要酌情减少。胰岛素的剂量调节涉及多种因素,患者应该密切监测血糖,并与医生保持密切联系,及时沟通,在医生的指导下调整胰岛素剂量。

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