
文章插图
养肺,除了主动锻炼,还应避免不良刺激,如烟草、空气污染、油烟、异味等 。另外 , 在空气污浊的城市里呆久了,去郊外踏青,呼吸新鲜空气,也是一种养肺的办法 。因为郊外的空气中可吸入颗粒少,负氧离子丰富 , 对肺的保健大有好处 。不过 , 有过敏性鼻炎或哮喘的人 , 踏青时要格外注意规避过敏原,最为简单有效的办法就是戴口罩 。
【2 养生:春季郊外踏青可养肺】
2 养生:春季郊外踏青可养肺的详细内容就为您分享到这里,【精选笔记】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 4 办公族的养生秘笈
- 春季养生可常捏揉手指拍小腹
- 5 办公族的养生秘笈
- 2 春季用盐水泡脚保健功效多
- 2 专家指导春季上火如何选药
- 专家指导 应对春季干燥的三大生活妙招
- 3 春季用盐水泡脚保健功效多
- 6 办公族的养生秘笈
- 春季养生 七大鸡蛋食谱的养生秘籍
- 2 春季养生 七大鸡蛋食谱的养生秘籍