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春天气温渐暖 ， 人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火 。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季 。中医认为，白茅根有清火生津、凉血止血等功效 。现推荐几则茶饮：茅根银花茶：
取鲜白茅根40克 ， 金银花20克 。锅内加水1000毫升，放入两药煮沸 ， 去渣 ， 加冰糖20克调味即可 。适用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等 。
【春季火气大 茅根养生茶清火生津】茅根丹皮茶：
取鲜白茅根30克，牡丹皮10克 ， 防风10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成 。可清热凉血，增强机体抗病能力，预防感冒 。
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